【48812】菌菇汤的做法-超简略菌菇汤的家常做法-美食杰 鼠丫教你怎么做家常简略好吃

  菌菇汤食材：金针菇50克、蟹味菇50克、白玉菇50克、杏鲍菇一个调料：盐、胡椒粉少量做法：1、将各种菌菇放入淡盐水（清水里边加1茶匙盐）里边浸泡10分钟2、冲刷洁净，倒入砂锅内加水炖30分钟3、最终调入盐，白胡椒粉

  由于菌菇汤自身会很鲜，所以无需放更多的调料，避免夺味最好不挑选香菇、茶树菇、草菇，这些菇类自身的滋味比较重，会影响菌菇汤淡淡的纯香味个人觉得杏鲍菇必不可少，它的口感肉肉的，十分好吃依据自己喜好，也可以放一些其他菇类可以放入鸡汤，该汤品会添加口味的层次感

  金针菇具有食疗保健的药用价值，其性寒，味咸，滑润。有利肝脏，益肠胃，增智，抗癌等成效。养分专家这样以为，常食用金针菇可以更好的下降胆固醇，对高血压、胃肠道溃疡、肝病、高血脂等有必定的防治成效。蟹味菇具有避免便秘、抗癌、防癌、进步免疫力、防备变老、延伸寿数的共同成效。是一种低热量、低脂肪的保健食品白玉菇被誉为食用菌中的皇亲国戚，养分丰厚含有很多多糖和各种维生素，常常有用会改善人体的推陈出新，下降胆固醇含量。通体皎白，晶莹剔透，给人以全新的视觉效果；在口感体现上更为优胜，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品尝的美味佳肴！杏鲍菇可下降人体血液中的胆固醇含量,且有显着的降血压效果,对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有必定的防备和医治效果，并能进步人体免疫力，增强人体抗病看病才能，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫才能、避免心血管病等成效